Pourdésinfecter la peau: Pour désinfecter les pieds et éliminer les démangeaisons, préparez cette recette: Préchauffez l’eau dans une casserole. Ensuite, versez la dans une bassine avec 2 verres de vinaigre de cidre. Faites tremper vos pieds dans ce bain pendant 10 minutes. Puis, essuyez-les bien avec une serviette. Aprèsle bain de pieds, il est essentiel de bien sécher, notamment entre les orteils. Ensuite, on peut passer à l’hydratation. Ensuite, on peut passer à l’hydratation. La douche écossaise Quelleshuiles essentielles pour la circulation sanguine ? Parmi les huiles essentielles bio indispensables pour tonifier le système circulatoire, on trouvera notamment l’huile essentielle de menthe, de cyprès ou encore d’hélichryse italienne. Toutes pourront être utilisées en externe, pour un massage stimulant. Cettebombe de bain enrichie en huile essentielle de Lemongrass purifiante et vasotonique et en huiles de Tournesol et d’Avocat nourrissantes est idéale avant la réalisation de vos soins pieds. Plongez-là dans l’eau et laissez la magie opérer ! Prépare la peau aux soins. Plongez la bombe de bain de pieds dans une eau entre 17 et 37°C. Lhuile essentielle de Niaouli. Tout comme l’arbre à thé, le Niaouli est un arbre de la famille des Myrtaceae (originaire, donc, d’Australie). Grâce à ses propriétés décongestionnantes, l’huile essentielle de Niaouli soulage rapidement les problèmes de circulation sanguine, ce qui en fait un soin idéal des jambes lourdes. Cyprèsbio. Huile essentielle - Cupressus sempervirens. Traitement: Diluée dans une huile végétale, en massage au niveau des jambes en remontant à partir des chevilles.. Autres applications: En Friction ou dans le bain diluée dans un expédient (lait).. Autres huiles essentielles utiles: Menthe poivrée bio, Patchouli bio, Huile de massage fluidité bio. pdO1Cb9. En période de forte chaleur, on se demande comment notre corps va réagir à ce changement de température. Mais savez-vous qu’il existe des huiles essentielles rafraîchissantes, et dynamisantes ? Ces huiles peuvent vous aider à surmonter les périodes caniculaires. L’huile essentielle de menthe poivrée favorise l’activation de la micro circulation ! L’huile essentielle de Cyprès possède des propriétés décongestionnantes veineuses et lymphatiques ! Tout au long de cet article nous vous proposons des astuces pour oublier les journées, et les nuits chaudes de l’été 1 Baisser les stores et fermer les fenêtres Durant la journée, il faut baisser les stores et fermer les fenêtres de l’ensemble de la maison. On évite toute entrée d’air extérieur et de ce fait on garde la pièce fraîche jusqu’à la tombée de la nuit. Une fois la nuit tombée, la température chute, c’est à cet instant que vous pouvez aérer, afin de faire circuler de l’air frais. 2 Frictionner son corps avec un soin corporel adapté Chaque matin, au réveil, appliquez vous un soin corporel rafraîchissant. Pour cela Ajoutez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans votre crème Dermoneutre puis mélangez le tout, c’est prêt ! 3 Manger léger mais pas trop Il faut savoir que ce que l’on mange au cours de la journée influence notre température corporelle. Or en période de canicule, la majorité des personnes ont du mal à trouver une alimentation adaptée. On préconise de manger légumes ou des fruits gorgés d’eau, accompagnés de glucides riz, haricots, …, de protéines œufs et pour finir un fromage blanc ou un yaourt écrémé. 4 Un moment de fraîcheur au cours de la journée L’huile essentielle de Cyprès peut être utilisée pure ! En plaçant une goutte au niveau des chevilles et des genoux, elle favorise la décongestion. Par ailleurs, vous pouvez aussi réaliser vous-même un spray d’application en mélangeant 10 mL d’huile essentielle de Cyprès avec un hydrolat de menthe ou de romarin. Agitez le spray avant chaque utilisation, vaporisez sur les jambes et massez par gestes circulaires pour faire pénétrer le produit. 5 Dormir au rez-de-chaussée Dans l’idéal, il faut dormir au rez-de-chaussée ! L’air chaud est plus léger que l’air froid, il va donc plus facilement monter, c’est pour cette raison que la température est plus élevée à l’étage. 6 Prendre une douche froide avant d’aller dormir Une douche ou un bain froid avant d’aller dormir permet d’éliminer la sueur accumulée au cours de la journée mais aussi de rafraîchir la surface de la peau. Le petit plus Boire une boisson fraîche non alcoolisée et sans caféine avant d’aller dormir, accentue les effets de l’eau froide. De plus placer une serviette de toilette humidifiée au congélateur puis appliquez-la sur votre lit. 7 S’appliquer du Gel Jambes Sur le plan de la circulation sanguine certaines huiles essentielles sont presque magiques ! Le Gel jambes, à base d’huile essentielle d’Hélichryse italienne et de Menthol, soulage les jambes lourdes ou fatiguées par une sensation de froid instantanée. Appliquez-le juste avant de dormir de bas en haut, sans masser, en laissant le produit pénétrer. Bon à savoir le Gel Jambes sera bientôt disponible en format berlingots. Sources Claire Delaigue – Huiles essentielles anti-canicule Des huiles essentielles pour rester frais en période de canicule Post Views 5 874 On oublie souvent de chouchouter nos pieds pourtant ce sont nos "racines" ! Les bains de pieds permettent de prendre soin de soi facilement et d'agir sur notre corps tout entier. Très relaxants, les bains de pieds aux huiles essentielles réchauffent et aident à prévenir les petits maux de l'hiver. Il existe plusieurs façons d’en profiter et les variantes sont nombreuses huiles, essentielles, huiles végétales, sels et poudres de plantes pourront enrichir votre bain de pieds pour un soin personnalisé. Quelques recettes Bain de pied réchauffant et anti-rhume Ingrédients 1 cuillère à soupe de poudre de moutarde à diluer dans une bassine d’eau chaude mais pas brûlante. Plongez vos pieds dans l'eau chaude durant 15 minutes. La poudre de moutarde a la particularité de réchauffer car elle stimule la circulation sanguine et décongestionne les voies respiratoires hautes en cas de rhume et sinus encombrés. Une alliée pour la saison froide ! Bain de pieds Immunité pour l’hiver Ingrédients - 18 gouttes de la synergie Immunity » - 1 grosse poignée de sel de la Mer Morte - 1 cuillère à soupe d’huile végétale d’amande douce bio Conseils pour un bain de pieds au sel réussi - Dans un bol, mélangez l’huile végétale et les huiles essentielles ; - Ajoutez la poignée de sel de la Mer Morte et mélangez bien pour imprégner le sel - Versez le sel dans votre bassine d’eau chaude puis remuez - Installez-vous confortablement avec un bon livre ou profitez simplement du moment pendant une quinzaine de minutes ! Notre synergie Immunity » réunit plusieurs huiles essentielles qui participent à renforcer les défenses immunitaires et lutter contre les petits maux hivernaux. Bain de pieds délassant Suivre les mêmes conseils que la recette précédente pour la mise en œuvre. Ingrédients - 1 grosse poignée de sel de la Mer Morte - 3 gouttes d’huile essentielle de lavande fine bio - 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée bio - 1 cuillère à soupe d’huile de sésame bio - Facultatif 1 poignée de fleurs ou feuilles séchées lavande, rose, camomille, romarin, sauge... Bain de pieds tonifiant contre les jambes lourdes Suivre les conseils de mise en œuvre indiqués dans la recette de bain de pieds "immunité pour l'hiver" Ingrédients - 1 grosse poignée de sel de la Mer Morte - 3 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre bio - 3 gouttes d’huile essentielle de cèdre bio - 1 cuillère à soupe d’huile de calophylle bio Vous pouvez également remplacer la totalité des huiles essentielles et de l’huile de calophylle par 1 grosse cuillère à soupe de notre synergie Sang pur-sang ». Le petit conseil en + après avoir bien séché vos pieds, massez-vous les pieds avec une noisette de notre lait corporel neutre en y ajoutant 1 goutte d’huile essentielle d’angélique bio. Cette huile essentielle stimule la circulation sanguine et, sur le plan psycho-émotionnel, favorise l’enracinement et l'envie d’aller de l’avant. Bain de pieds purifiant Un soin frais et agréable pour faire disparaître les odeurs de nos petits petons. Suivre les conseils de mise en œuvre indiqués plus haut. Ingrédients - 5 gouttes d’huile essentielle de palmarosa bio - 1 grosse poignée de sel de la Mer Morte - 2 cuillère à soupe de bicarbonate de soude Une variante un bain désodorisant au vinaigre - 1 cuillère à soupe de poudre de camomille bio - 250ml de vinaigre de cidre Mélangez le vinaigre et la poudre pour ensuite l’ajouter à l’eau chaude. Bain aromatique pour détendre les pieds après l’effort sportif Un bain de pieds pour détendre les muscles après l’effort et lutter contre les crampes et douleurs. Ingrédients - 3 gouttes d’huile essentielle de romarin camphré bio - 2 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse bio - 10 gouttes d’huile essentielle de lavande fine bio - 30ml d’huile de chanvre bio - 1 grosse poignée de sel de la Mer Morte Pour aller plus loin Vous pouvez préparer des bains de pieds aux huiles essentielles en mélangeant vos huiles dans notre dispersant Solubol afin de l’incorporer à l’eau du bain. A raison de 10 gouttes d’huile essentielle dans 40 gouttes de solubol. Vous pouvez aussi en faire profiter un proche et lui offrir un bain de pieds prêt à l’emploi, à préparer dans un joli bocal. Retrouvez la recette de notre bain de pieds oxygénant ici. Les conseils partagés dans cet article ne peuvent se substituer à un avis médical et sont réservés aux adultes. Avant d'utiliser des huiles essentielles, lisez toujours leurs précautions d'emploi.

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